ネガティブ・マインド―なぜ「うつ」になる、どう予防する =★★★★=

坂本 真士(著)/中央公論新社
心理学の視点から、どのような人がうつ病にかかりやすい人であるかを特定し、マインドの調節でうつ病にかかりにくくする方法を示している。心理学で研究されている様々な説を紹介しているので、内容にやや散漫と感じられる部分もあるが、一応全体の筋は通っていて説得力はある。自己を注目することは必ずしもマイナスではなく、うまく感情をコントロールしながら自己と向き合うことが大切という主張。